På billedet får en arm en rolig og opmærksom massage. Det ser måske ikke ud af meget, men netop armene, hænderne og skuldrene bærer ofte mere af dagens pres, end vi selv er klar over: vi skriver, løfter, bærer, kører bil og holder telefonen, og spændingerne sætter sig stille og roligt fast. I Svanereden er massagen af armen en naturlig del af den afspændende helkropsmassage, og for mange af vores gæster er den også en del af noget større – et forløb, hvor samtale og massage arbejder sammen.
Samtale og massage hænger sammen
Vores terapi består af to dele: først en samtale og derefter en massage. I samtalen får du ro og tid til at tale om det, du ønsker at arbejde med. Det kan være alt fra arbejde, familie og helbred til svigt og savn. Nogle kommer med et klart spørgsmål, andre med en fornemmelse af, at noget ikke er, som det skal være. Spørgsmål som «kan jeg ændre mit helbred til det bedre?», «kunne mit job være bedre?», «kunne jeg bruge mere tid på mig selv?» eller «er der ting, jeg ikke har opnået?» kan være et godt sted at begynde. Samtalen er fordybende og giver dine tanker fokus på det, der er vigtigt og rigtigt i dit liv, og den er altid fuldt fortrolig.
Bagefter følger massagen. Kombinationen giver en dybere kontakt til krop og følelser, for hvis du ikke bliver bevidst om, hvad der skaber spændingerne i kroppen, vil de oftest komme igen. Når tankerne har fået lov at blive sagt højt, er det lettere for kroppen at give slip, og når kroppen giver slip, bliver der ofte også plads i hovedet. Det er erfaringen fra vores eget liv og fra mange års arbejde med gæster i Svanereden.
Hvad kan forløbet hjælpe på?
Kombinationen af samtale og massage kan afhjælpe spændinger og ømme muskler, hovedpine, nervøsitet og angst, tristhed og depression, træthed, stress og udbrændthed. Vi stiller ikke diagnoser og erstatter ikke lægen, men vi kan give dig et roligt rum, hvor du kan mærke efter, sortere i tankerne og få en krop, der føles lettere. Har du en sygdom eller er i behandling, så fortæl os det, når du bestiller tid, så tager vi hensyn til det.
Massagen trin for trin
Den afspændende helkropsmassage foregår på en opvarmet massagebriks foran pejsen, under et tæppe og med levende lys. Vi arbejder roligt gennem kroppen – ryg, nakke og skuldre, arme og hænder, ben og fødder – med en blød berøring, som kroppen kan nå at tage imod. Ved armen følger vi musklerne fra skulderen ned over overarm og underarm til håndled, håndflade og fingre, og mange bliver overraskede over, hvor meget det løsner i nakken og skuldrene, når armene får lov at blive tunge. Under massagen er der stille; der er ingen samtale, så du kan slappe helt af og eventuelt døse hen.
Et forløb over flere gange
Nogle gæster kommer en enkelt gang, fordi de trænger til en pause. Andre vælger et terapeutisk forløb over flere gange, fordi de vil arbejde med noget, der har fyldt længe. Overvejer du et forløb, så ring og tal med os om det først. Det er vigtigt, at kemien er god for både dig og os, og at du føler dig tryg ved at fortælle om det, der er svært. Kommer du flere gange, kan et klippekort give dig rabat.
Inden du kommer
Du behøver ikke forberede dig på nogen særlig måde. Giv dig selv god tid til turen ud til os, så du ikke kommer forpustet, og planlæg gerne resten af dagen, så du ikke skal skynde dig videre bagefter – mange har lyst til at blive i roen lidt endnu. Har du ømme områder, skader eller ting, vi skal tage hensyn til, så fortæl det i samtalen før massagen.
Tid og pris
En afspændende helkropsmassage varer ca. 60 minutter og koster 500 kr. Terapeutisk samtale og afspændende helkropsmassage varer ca. 90 minutter og koster 700 kr. Har du brug for kortere massage på en mindre del af kroppen – for eksempel arme, skuldre og nakke – eller blot en samtale, så finder vi ud af det sammen. Ring på 60 85 05 95 og bestil en tid. Der er mulighed for rabat ved køb af klippekort, og du kan betale med VISA-kort, MasterCard eller kontant (tag gerne lige penge med).
Hvem er vi?
I Svanereden kan du møde Bente og Robert. Vi er begge uddannet samtaleterapeuter og massører og afsluttede i 2010 den RAB-godkendte, fireårige uddannelse på Kursuscentret Kilden, med 1000 timer i healingsmassage, healing, samtaleterapi, anatomi, fysiologi og psykologi. Roberts specialer var supervision og terapeutisk yoga samt intuition, og Bentes specialer var avancerede polaritetsteknikker samt chakrahealing og drømmetydning. Vi har begge haft et aktivt arbejdsliv og selv været berørt af stress og udbrændthed, og vi har et fælles mål: at nå mennesker, inden de rammer stressmuren, og at hjælpe dem, der har ramt den, tilbage til en hverdag, der fungerer på et afbalanceret niveau.
Her finder du os
Svanereden ligger i rolige, naturskønne omgivelser i Ørslev Kohave, ca. 6 km nordøst for Vordingborg, på Rismosevej 41, 4760 Vordingborg. Der er flere kilometer til offentlig transport, så du kommer bedst i bil, eventuelt på cykel eller knallert. Fra parkeringen går du ned i svinget, og så er der ca. 80 meter til huset.